Berangkat dari iman setiap ayat atau hadis kita yakini kebenarannya. Perintah puasa dibarengi dengan firman Allah:
وَأن تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ
"... Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui." (Al-Baqarah 184)
Dulu kita meyakini nilai kebaikan dalam puasa adalah dari sisi pahala saja. Ternyata secara kesehatan dibenarkan oleh medis. dr. Wita Kartika Nurani, SpPD, K-AI, menjelaskan manfaat puasa di bidang imunologi. Di salah satu slidenya beliau menulis tentang manfaat puasa:
- Mengendalikan gula darah, tekanan darah dan berat badan
- Membantu mempertahankan elastisitas kulit
- Memperbaiki mood
- Membuang racun yang tidak berguna
- Meningkatkan hormon pertumbuhan
- Menurunkan inflamasi (reaksi kekebalan alami yang dimiliki tubuh untuk melawan berbagai serangan penyakit atau mikroorganisme jahat)
Oleh: KH. Ma'rif Khozin (Direktur Aswaja Center PWNU Jatim)
إرسال تعليق