NU Bontang

Puasa Lebih Baik

 


Berangkat dari iman setiap ayat atau hadis kita yakini kebenarannya. Perintah puasa dibarengi dengan firman Allah:


وَأن تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ


"... Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui." (Al-Baqarah 184)


Dulu kita meyakini nilai kebaikan dalam puasa adalah dari sisi pahala saja. Ternyata secara kesehatan dibenarkan oleh medis. dr. Wita Kartika Nurani, SpPD, K-AI, menjelaskan manfaat puasa di bidang imunologi. Di salah satu slidenya beliau menulis tentang manfaat puasa:


- Mengendalikan gula darah, tekanan darah dan berat badan

- Membantu mempertahankan elastisitas kulit

- Memperbaiki mood

- Membuang racun yang tidak berguna

- Meningkatkan hormon pertumbuhan

- Menurunkan inflamasi (reaksi kekebalan alami yang dimiliki tubuh untuk melawan berbagai serangan penyakit atau mikroorganisme jahat)


Oleh: KH. Ma'rif Khozin (Direktur Aswaja Center PWNU Jatim)

Post a Comment

أحدث أقدم